Tipos de Lâmpadas

As lampadas incandecentes consomem mais energia que as lâmpadas fluorescentes, mas se você souber escolher a lâmpada correta para cada tipo de luminária, poderá racionalizar o consumo e usufruir do conforto de qualidade de luz que elas proporcionam ao ambiente. São as mais indicadas para deixar um ambiente acolhedor e requintado.
ão utilize lâmpadas incandescentes transparentes embutidas dentro de luminárias ou de forros, pois elas perderão parte de sua luz para o interior do local onde estiverem embutidas.Lâmpadas leitosas perdem parte da luminosidade e emitem menos luz para o ambiente, consumindo o mesmo valor.
Substituições Econômicas
· Uma lâmpada incandescente de 150 watts por uma fluorescente de 40 watts pois ela é bem mais econômica e ainda ilumina mais.
· Uma lâmpada a mista de 250 watts por uma vapor de mercúrio de 125 watts, ela irá iluminar mais.
· Uma lâmpada fluorescente compacta de 13 watts por uma incandescente de 60 watts, elas produzem a mesma iluminação.
Lâmpadas
Incandescentes
São as lâmpadas comuns, encontradas transparentes ou leitosas (brancas).Com potências de 25w a 500w com uma duração aproximada de 1 000 horas.
Vela: como o nome indica tem a formato de vela. São de 25w ,40w e 60 w.
Bolinha: são as lâmpadas usadas em volta do espelho. Existem em 25w e 40w.
Incandescentes espelho
São de foco dirigido defletora - reflete para trás em direção ao soquete.
Refletora
Reflete para a frente, sendo mais usada em luminárias embutidas e spots.
Halógenas
Dicroica é excelente para foco direcionado ao objeto. Trabalha (12 v) obrigatoriamente com transformador. Duram dobro das incandescentes.
Palito para ambientes necessariamente muito claros, as de baixa potência 100 w (24v), exigem transformador.
Fluorescentes
Normal é caracterizada por produzir luz fria. Não aquecem o ambiente e são econômicas, duram até 7 000 horas.Encontra-se em 20 w, 40 w e 110 w. Pequena, de 9 w para luminárias de mesa, etc.
Trocar lâmpada
Trocar uma lâmpada comum é um trabalho extremamente simples:
1 - Desligar o fusível referente aquele cômodo, ou desligar o quadro de eletricidade todo, assim não existe a possibilidade de dar choque.
2 - a) Se a lâmpada já está queimada, portanto fria é só desenroscá-la com suavidade no sentido anti-horário.
b) Se estiver em funcionamento portanto muito quente, deve-se desligá-la e esperar esfriar por completo, para então desenroscá-la.
Algumas vezes a lâmpada emperra e não quer desenroscar (provavelmente enferrujou dentro da base) de jeito nenhum.Uma solução seria ( com cuidado, proteja as mãos olhos, etc.) envolve-la com um pano e quebrar o seu vidro com um pequeno martelo.Depois de retirados os cacos de vidro, com um alicate pegar na parte metálica que sobrou da lâmpada e tentar desenroscar.A ultima solução é torcer esta parte metálica e tira-la aos pedaços.
3 - Recolocar uma lâmpada nova com a mesma capacidade ( watts ) ou mais adequada, enroscando no sentido horário até o final.
4 - Ligar o quadro de luz e o interruptor.
Direta / Indireta
A iluminação pode ser Direta ou Indireta:
Direta... é dirigida diretamente para o alvo a ser iluminado, spot, luminária de mesa, abat-jour, etc.
Quanto maior a distancia entre a a fonte e o objeto a ser iluminado, menor é a intensidade da iluminação e maior é a área atingida pelos raios de luz.
Indireta... não ilumina necessariamente o objeto e sim o ambiente em que este se encontra. Não tendo um foco dirigido... é uma luz de ambientação.Uma iluminação pode conter focos de luz diretos e indiretos num mesmo ambiente.
Os primeiros sobre objetos específicos, fazendo com que estes objetos sejam realçados e ambientados nas luz indireta...
Leitura
Uma má iluminação provoca danos e cansaço excessivo quando estamos lendo. O ideal é ter uma iluminação de leitura:
1 - Uma iluminação direta... (dirigida para o livro...)
2 - Uma luminária colocada atrás e um pouco acima do leitor ...
3 - Com uma lâmpada de 60 ou no máximo 100 watts. No caso de estudo na mesa a dois ou mais, coloca-se no centro um abat-jour com uma lâmpada 60/100 watts (se necessário vários abat-jour), mesmo que tenha luz no teto.Não esqueça que quanto mais forte a lâmpada(s) mais calor elas emitem. Mas não use nunca menos de 60 watts.
Iluminação e televisão
Hoje em dia nós passamos muitas horas na frente da televisão. Para não cansar a vista é preciso ter uma iluminação correta no ambiente.
1 - Não deixe nenhuma luz refletir na tela.
2 - Mantendo o ambiente iluminado deforma a quebra do contraste de claro / escuro provocado pela luz da tv.De preferência ilumine suavemente a parede atrás (ou em volta) do aparelho.
3 - Mantenha uma distância de 1,5 m no mínimo da tela do televisor..
O excesso de luminosidade de uma parede branca atrás da televisão atrapalha a concentração na tela; a dica é pôr uma estante ou outra cor na parede.
Segurança
Quando você liga varias lâmpadas ou aparelhos numa mesma fonte (tomada,extensão, etc.) existe o risco de sobrecarga e eventual curto circuito (pegar fogo...).
É muito importante ter a opinião de um técnico.
Mas uma maneira simples de prevenir curto-circuito, é colocar a mão (pessoa calçada) no parte externa (plastificada) do fio e sentir se ele está esquentando, se for o caso desligue imediatamente e chame um técnico eletricista.
Dicas de economia de energia
Não deixe luxes acesas em cômodos sem ninguém
Dê preferência às lâmpadas fluorescentes compactas ou circulares nos locais em que elas fiquem acesas mais de 3horas por dia. Além de consumir menos energia elas duram cerca de 6 a 10 vezes mais que as incandescentes.
Evite acender lâmpadas durante o dia. Use melhor a luz do sol, abrindo bem as janelas, cortinas e persianas.
Use iluminação dirigida (spots) para leitura, trabalhos manuais e outros, para ter mais conforto e economia.
Coloque mesas, lugares de leitura ou trabalho perto das janelas.
Apague as lâmpadas dos ambientes desocupados.
Pinte de cores claras as paredes internas e o teto de sua casa, assim você poderá utilizar lâmpadas de menor potência para iluminar os ambientes.
Antes de comprar, pesquise pela internet. Procure as sugestões de sites dos fabricantes, para que possa saber mais sobre uso, instalação, consumo e potência.
No momento da aquisição de um novo aparelho de iluminação exija o Selo Procel de Economia de Energia, dando preferência aos mais econômicos.
Conceitos básicos de Iluminação
Temperatura de Cor
Quando falamos em luz quente ou fria, não estamos nos referindo ao calor físico da lâmpada, e sim a tonalidade de cor que ela dá ao ambiente.
A tonalidade de cor de luz por uma fonte luminosa é denominada Temperatura de Cor e sua unidade de medida é o Kelvin (K).
Quanto mais alta a temperatura de cor de uma lâmpada, mais clara a tonalidade de luz emitida por ela. Ex.: uma lâmpada de temperatura de cor de 2.700K tem tonalidade suave , uma de 6500K tem tonalidade clara. Em uma residência o ideal é variar entre 2.700 e 5.000K conforme o ambiente a ser iluminado.
Em uma residência, as áreas sociais e os dormitórios devem ter tonalidade mais suave ou neutra (3.000K / 4.000K) e salas de estudos devem ter tom neutro ou frio, induzindo maior atividade.
Hoje estão disponíveis no mercado lâmpadas fluorescentes com uma nova tecnologia, que permite apresentar várias temperaturas de cor. Antes elas só existiam em tom claros e estas lâmpadas emitem menos calor, e são erroneamente chamadas lâmpadas frias.
Atualmente já são usadas na casa inteira e com grande efeito decorativo. As fluorescentes compactas estão disponíveis em temperatura de cor clara(6.500K) e também em cor suave (2.700K), semelhante às lâmpadas incandescentes.
Reprodução de Cor
Um dos pontos mais importantes na decoração de um ambiente é a harmonia e combinação das cores, porém isto pode ser prejudicado se você não escolher as lâmpadas adequadas.
A reprodução de cores de uma lâmpada é medida por uma escala chamada IRC (Índice de Reprodução de Cores). Quanto mais próximo este índice for ao IRC 100 (dado à luz solar), mais fielmente as cores serão vistas na decoração. Isto ocorre porque, na verdade, o que enxergamos é o reflexo da luz que ilumina os objetos, já que no escuro não vemos as cores.
A capacidade das lâmpadas reproduzirem bem as cores (IRC) independe de sua temperatura de cor (K). Existem lâmpadas com diferentes temperaturas de cor e que apresentam o mesmo IRC.
Em áreas residências e comercias devemos utilizar lâmpadas com boa reprodução de cores (IRC acima de 80), pois a cor é fundamental para o conforto e beleza do ambiente.
Eficiência e Economia
Provavelmente estas não são as primeiras palavras que vêm a sua mente quando você pensa em comprar lâmpadas para iluminar sua casa. Geralmente você está pensando em beleza e destaque para sua decoração ou ainda em deixar a casa clara e bem iluminada.
EFICIÊNCIA
A eficiência de uma lâmpada é a maneira como ela consome energia elétrica. Nas lâmpadas incandescentes e halógenas, 80% da energia utilizada é transformada em calor e apenas 15% gera luz. Toda esta energia transformada em calor é lançada no ambiente, causando aumento da temperatura e desconforto.
As lâmpadas fluorescentes e as fluorescentes compactas (Energy Saver - economizadoras de energia) tem outra maneira de funcionar, produzindo mais luz e emitindo pouco calor.Então, podemos dizer que uma lâmpada é mais eficiente à medida que a maior parte da energia consumida por ela é destinada à produção de luz.
ECONOMIA
Estima-se que a iluminação seja responsável por uma pequena parcela do consumo de energia do lar (entre 10% e 20%). Porém esta parcela pode ser ainda mais reduzida com a troca das lâmpadas convencionais por lâmpadas de alta tecnologia. Isso sem nenhum prejuízo no nível de iluminação e com uma série de benefícios, como por exemplo: a redução do volume de calor lançado no ambiente e a diminuição da troca de lâmpadas, pois elas além da economia no consumo, têm a vida útil maior que as lâmpadas incandescentes.
Lâmpadas Suaves, Claras e Especiais
Lâmpada Suave
São lâmpadas de uso residencial que oferecem luz aconchegante, confortável e tranqüila para momentos de descanso e descontração. Podem ser usadas nos quartos, salas de estar e jantar. (Fosca ou leitosa)
Lâmpada Clara
São lâmpadas de uso residencial que oferecem luz estimulante, eficientes e vibrantes. Ideais para ler, trabalhar e brincar. Podem ser aplicadas em cozinhas, banheiros e áreas de serviço. (Transparente)
Lâmpada Especial
São lâmpadas de uso residencial para aplicações específicas como para a iluminação de geladeira, forno, lâmpadas anti-inseto, etc. (Transparente)
Iluminação Residencial
Entradas, Corredores e Escadas
Quando os convidados chegam, você deseja que a primeira impressão seja convidativa. Apenas mudando as lâmpadas em sua entrada, você pode criar uma atmosfera tão aconchegante quanto seu acolhimento. Corredores e escadas devem ser iluminados tendo em mente tanto o aspecto decorativo como o de segurança.
Salas de Estar
De todos os cômodos de sua casa, é na sala de estar onde você gasta a maior parte do tempo com a família e amigos. Faça com que ela fique mais convidativa, confortável e funcional escolhendo estilos de iluminação que destacam seu estilo pessoal. Ilumine a sala de estar inteira para trasmitir um brilho global ou um ambiente tranqüilo.Focalize mais luz nas áreas onde você estiver lendo, costurando, escrevendo ou jogando. Chame atenção para uma obra-de-arte ou coleções com iluminação de destaque estrategicamente colocada.
Salas de Jantar
Elegante ou informal, você pode decorar sua sala de jantar para criar uma atmosfera mais graciosa ou um ambiente relaxado usando diversos estilos de iluminação. Lustres cintilantes, luminárias pendentes ou “downlights” - qualquer que seja o estilo de sua luminária - o foco principal da iluminação de uma sala jantar está na mesa.Contudo, o seu esquema de iluminação deve iluminar a sala inteira, acentuando sua exclusiva personalidade.
Cozinhas
Preparando os alimentos, cozinhando ou jantando - sua cozinha provavelmente é o ambiente mais ativo em sua casa. Alguns estilos de iluminação proporcionarão a você um alto nível de luz para toda a cozinha, até mesmo dentro dos gabinetes e gavetas. Outros, como luminárias debaixo dos gabinetes, distribuirão uma luz brilhante e sem sombras sobre as áreas de trabalho.
Escritórios Domésticos e Áreas de Serviço
Estas são áreas onde os olhos possuem trabalho intenso. Uma boa regra é ter cerca de três vezes mais luz nas superfícies de trabalho do que no resto do cômodo. Para abajures de piso ou mesa de leitura, existem lâmpadas que proporcionarão uma generosa quantidade de luz sobre uma escrivaninha ou área de trabalho. Superfícies de trabalho para passatempos e artes são locais ideais para as novas fluorescentes com elevado índice de reprodução de cor.
Quartos
Decorar seus quartos com os estilos modernos de iluminação é um dos modos mais fáceis de torná-los mais atraentes e confortáveis. Para iluminação geral, existem lâmpadas que iluminam totalmente o quarto quando aplicadas nas luminárias do teto. A iluminação indireta de luminárias de parede ou teto podem ser usadas para produzir uma luz suave. E para a leitura na cama, existem estilos de iluminação que irão clarear as páginas de qualquer livro.
Banheiros
Os banheiros atuais são muito mais elegantes e luxuosos do que os do passado. Do contemporâneo até o tradicional, a iluminação certa deve destacar o visual que você deseja obter em seu banheiro - e destacar o seu visual pessoal ao mesmo tempo. Qualquer que seja o seu estilo, a iluminação do banheiro deve ser suave e agradável, luminosa o suficiente para maquiagem, fazer a barba ou depilação, ou pentear os seus cabelos.
Iluminação Externa
Segurança e destaque são as funções de uma iluminação externa. A iluminação externa eficiente adiciona valor à sua casa e mostra aos vizinhos o seu cuidado. Para destacar a paisagem e aumentar a beleza de sua casa, distribua a luz através dos caminhos, arbustos e passagens. Durante os períodos de festas, adicione um visual festivo à sua casa com cordões de lâmpadas, juntamente com lâmpadas projetoras coloridas.
Para a maior segurança, é crítico iluminar todos os lados de sua casa e arbustos que possam abrigar os assaltantes.

Iluminação para jardins

A iluminação artificial é arte e técnica de iluminar. É técnica, pois requer cálculos onde os fatores básicos são a dimensão, a função do ambiente, a refletância dos materiais e outros mais. É arte porque está ligada a sensibilidade de quem a projeta, por realçar formas, cores e texturas com efeitos diversos e ainda por criar uma nova visão proporcionando beleza.
Em um jardim, a iluminação artificial adequada realça caminhos, dá destaque a árvores e arbustos, multiplica o colorido das flores e, sobretudo, oferece segurança.Existem vários tipos de efeitos de iluminação utilizados em jardim, como por exemplo:
Iluminação focal: direcionada, possui a atenção para um ponto específico do jardim: arbustos, esculturas e centros de interesses.
Iluminação indireta: demarca levemente o jardim sem um foco de destaque; normalmente colocada por trás das plantas ou direcionadas para muros ou pisos.
Iluminação geral: ilumina amplamente o local, sem destacar nenhum ponto; percebe-se o jardim como um todo. Para cada efeito existem luminárias e lâmpadas específicas, como por exemplo:
Spot e projetores: são indicados para criar efeitos especiais, como o da iluminação focal. Devem ser posicionados a uma distância de 1/3 da altura do elemento a ser iluminado.
Postes: indicados para iluminar uma área de maneira geral. Porém, é recomendável que tenham mais de 1.80m de altura para não ofuscar as vistas das pessoas.
Balizadores e mini postes: ideais para iluminar caminhos e elementos baixos, como as forrações de um jardim. Normalmente o raio de iluminação destas peças é igual a duas vezes e meia a sua altura. Também é viável que tenham menos de 1.10m de altura para não incomodar os olhos.
Arandelas: também chamadas de “varre paredes”, normalmente proporcionam uma iluminação indireta, onde se percebe o contorno do local.Estas luminárias devem ser específicas para as áreas externas: devem ter proteção contra sol, água, ventos, etc. Normalmente possuem vidros temperados, fiação resistente, vedação eficiente e borrachas de pressão.
As lâmpadas, normalmente, são determinadas na escolha das luminárias. Por exemplo: um refletor já possui especificado o tamanho da lâmpada, o encaixe da boquilha e a potência máxima de watts que suporta.
No projeto de iluminação para jardim deve se levar em consideração a função do jardim à noite; a arquitetura do local e o projeto do jardim. Além disso, deve prever a capacidade da rede elétrica disponível, o que é feito através da consulta de um técnico em eletricidade. A instalação da iluminação no jardim é sempre de responsabilidade de eletricistas ou firmas que prestam esse tipo de serviço. Seja qual for a forma de iluminar jardins, a iluminação externa deve proporcionar segurança e beleza.

Iluminação

Um ponto fundamental e que, às vezes, as pessoas se esquecem é valorizar a luz natural que a casa - ou apartamento - proporciona. Com o simples uso de cortinas, você dá um ar diferente ao ambiente, utilizando das cores e do tipo de tecido. Compare as duas imagens: a foto à direita possui cortinas em tons mais claros e deixa o ambiente mais iluminado. Se a cortina fosse branca, do mesmo tecido, a sala ficaria ainda mais clara.
Já a sala da imagem à esquerda recebe, praticamente, a mesma incidência de luminosidade da rua, mas está bem laranja. Isso porque o arquiteto e urbanista, Cadu Ribeiro, usou uma cortina de tom laranja bem forte. "Quem vê a sala antes de entrar tem a impressão que existe uma luz laranja acesa", comenta.
É essencial pensar qual é o uso que se faz no ambiente, se é para leitura, para relaxar, para trabalhar... e não se esquecer da economia de energia. "Falar de lighting design, sem falar em economia não funciona", diz o arquiteto.
Mas é claro que a luz artificial é essencial. A luz central do ambiente, por exemplo, deve ser a mais forte, mas é interessante existirem luzes periféricas como aliadas, que são os spots, arandelas, colunas, abajures...
iluminação periférica pode ser difusa, como dos abajures e direcionada, como dos spots. A luz difusa cria uma ambiência mais aconchegante, de penumbras, que é usada em quartos, por exemplo. Existe a possibilidade de se instalar um dimmer, aparelho que qualquer eletricista pode colocar e serve para diminuir ou aumentar a intensidade da luz central. Já a direcionada é uma luz para leitura e iluminação de objetos, como quadros.
Detalhes
Pequenos detalhes de iluminação fazem a diferença. Uma sombra no tampo de vidro de uma mesa, luz refletida na televisão, sombra durante a maquiagem... são detalhes que incomodam, mas que, às vezes, deixamos passar.
Deve-se ter cuidado com o material e cores de luminárias, porque eles podem refletir a luz e atrapalhar a iluminação. As de plástico esquentam muito e podem dar cheiro de plástico queimado. Uma dica legal para quem gosta de ler em diversos lugares da casa é comprar luminárias que possam ser transportadas de lá pra cá, sem transtornos.
Se a parede de sua casa não é muito alta, compre uma luminária estilo coluna, que ilumina de baixo para cima e dá impressão que o pé direito é mais alto. Quem é fã de lustres, preste atenção: se é do estilo com a luz para cima, o teto deve ser branco para que a luz reflita e ilumine bem o ambiente.
Banheiro
Sabe aqueles spots que ficam em armários de banheiro, acima do espelho? Pois é, o uso está incorreto! Dessa forma, a luz vai fazer uma sombra de cima pra baixo. E venhamos e convenhamos, sombra pra fazer barba e, principalmente, maquiagem não rola. O correto é usar arandelas ao lado do espelho. Como o banheiro, normalmente, possui janelas pequenas, é importante que o local seja bem iluminado.
Sala.
Tudo bem que uma luz central na sala é suficiente para iluminar todo ambiente, mas quando dá vontade de assistir à televisão num ambiente mais aconchegante, o bom é luz baixa, até mesmo para não refletir a luminosidade na tela da TV.
Em uma sala de jantar, a dica é colocar uma luz pendente sobre a mesa, com distância mínima de 70 cm, para que não aconteçam sombras.
Para aumentar o tamanho de uma pequena sala, as decoradoras Erika Geara e Fernanda Cotta dão a dica de usar iluminação generosa e um espelho em uma das paredes.
Cozinha
O importante na cozinha é que as áreas de trabalho sejam bem iluminadas, com luz branca, para que tudo fique bem visível. O arquiteto Cadu Ribeiro dá uma dica. Use luminárias, como arandelas, se o teto for bem alto e que sejam de fácil limpeza e outras tipo spot nos armários. "Existem cozinhas planejadas que já possuem um vão para que luzes sejam encaixadas", diz Cadu.
Corredor
Área de passagem, mas que merece uma iluminação vasta. Um jeito diferente e bonito de fazer isto é usar trilhos, além de uma luz central, que podem ser fixos ou não e de diversos tamanhos.
Se no corredor existirem quadros, você pode direcioná-los para destacar a obra. "Como alguns são móveis, você pode direcionar uma das luzes do trilho, especificamente, sobre o objeto que deseja", ensina o arquiteto.
Técnicas básicas:

"A luz central de um ambiente deve ser a mais forte, mas é interessante instalar luzes periféricas como auxiliares, como spots, arandelas, colunas, abajures", afirma a especialista em projetos de iluminação Denise Furcolin. Os abajures são essenciais em ambientes mais aconchegantes, como o quarto. Os spots, que produzem uma iluminação direcionada, são usados para leitura e iluminação de objetos, como quadros. Pequenos detalhes fazem a diferença porque dão conforto visual e deixam os ambientes mais agradáveis. Uma luz refletida na televisão, uma sombra durante a maquiagem ou a barba são incômodos que podem ser evitados apenas com a colocação correta de um spot, por exemplo.
Também deve-se levar em conta o material e as cores de luminárias, porque eles podem refletir a luz e atrapalhar a iluminação. Para quem gosta de ler em espaços diferentes da casa a sugestão é usar luminárias que possam ser transportadas de um lugar para o outro com facilidade e que fiquem atrás e um pouco acima do leitor com o foco no livro. Já na sala de TV, a dica é iluminar suavemente a parede atrás ou em volta do aparelho para que a luz não reflita na tela.
Para as casas com pé direito baixo, as luminárias em estilo coluna iluminam de baixo para cima e dão impressão de que a parede é mais alta. Os lustres com luzes para cima devem ser usados em tetos brancos para que a luz reflita e ilumine bem o ambiente.
A luz direta de um lustre central no teto cria um cenário homogêneo, que, apesar de menos interessante, é necessário para ocasiões de cerimônia. Lâmpadas embutidas em sancas, abajures e arandelas são recursos para criar um jogo de luzes indiretas, adequado a uma conversa entre amigos ou para a hora do relax. Spots e luminárias dão destaques a certos objetos. No canto de leitura, luminárias articuláveis com lâmpada potente a 50 cm do livro. Sobre a mesa de jantar a luminária deve ficar a uma distância de 80 cm.
A cor (tonalidade) da lâmpada também influencia no conforto. Poucos consumidores sabem, mas as lâmpadas fluorescentes podem ser produzidas nas tonalidades amareladas, azuladas ou neutras e cada uma delas têm sua propriedade. A branca-amarela é indicada para quartos e salas, já que remetem a conforto e aconchego e passam a sensação de tranqüilidade; a branca-azulada é indicada para banheiros e cozinhas, pois passam uma sensação de limpeza e frescor e mantêm as pessoas mais ativas; e a branca-neutra torna os ambientes claros sem interferir nas atividades exercidas no local.

Manta de tricô 1

Receita:
Esta receita peguei na tv, da Vitória Quintal; pontos múltiplos de 10 mais 11 pontos;ex.:se colocar na agulha 140 pts acresc mais 11 pts mais 10 pontos de cada lado para borda. O fio usado é p/bebê mais um fio de linha Camila 1000,ags n º5,tamanho 1,10×1,00m.Começar fazendo 12 carr de tricot,frente e avesso;depois começar o ptºrendado,como segue:
1ºcarr:-10 pts de trico p/borda,2pjm,3m,1 laç,1tr,1laç,3m,3pjm,3m,terminando com 1 mate simples em meia.
pjm=ponto meia junto-mate simples+tira um ponto sem fazer,faz o segundo e derruba o pto sem fazer por cima daquele que foi feito;é a mesma coisa que pegar junto,mas fica melhor.
2ºcarr:-avesso:tricot
3ºcarr.-2pjm,2m,1laç,3tr,1laç,2m,3pjm,2m,no final1 mate simples em meia.
todas as carr.pares em tricot.
5ºcarr.-2pjm,1m,1laç,5tr,1laç,1m,3pjm,1m,no final 1 mate simples em meia.
7ºcarr.-2pjm,1laç,7tr,1laç,3pjm,1laç,7tr,1laç,1 mate simples em meia.
9ºcarr.-voltar p/a primeira.

Physalis:bela,saborosa e medicinal

A physalis é uma fruta bem interessante: considerada exótica, é encontrada no mercado a preços elevados, mas, apesar disso, no Norte e Nordeste do nosso país ela é comum nos quintais e chamada por nomes bem brasileiros: camapum, joá-de-capote, saco-de-bode, bucho-de-rã, bate-testa e mata-fome.
Essa variedade nativa é a Physalis angulata, da família das Solanáceas, a mesma do tomate, da batata, do pimentão e das pimentas. Originária da Amazônica e dos Andes, a physalis possui variedades cultivadas na América, Europa e Ásia.
Na Colômbia, é conhecida como uchuva e no Japão, como hosuki. É uma planta arbustiva, que pode chegar aos dois metros de altura. As frutas são delicadas, pequenas e redondas, com coloração que vai do amarelo ao alaranjado, envolvidas por uma folha fina e seca, em forma de balão. Com sabor doce, levemente ácido, a physalis é consumida ao natural e usada na preparação de doces, geléias, sorvetes, bombons e em molhos de saladas e carnes. É rica em vitaminas A, C, fósforo e ferro, além de alcalóides e flavonóides.
Seu lado medicinal não deixa a desejar: é conhecida por purificar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de garganta e ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A população nativa da Amazônia utiliza os frutos, folhas e raízes no combate à diabetes, reumatismo, doenças da pele, bexiga, rins e fígado.
A planta tem sido estudada também por fornecer um poderoso instrumento para controlar o sistema de defesa do organismo, diminuindo a rejeição em transplantes e atacando alergias. Pesquisadores da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) da Bahia identificaram substâncias com esse potencial na Physalis angulata e já solicitaram patente sobre o uso delas. Testadas por enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas (chamadas de B, F e G) tenham um efeito tão bom quanto o das substâncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas com menos efeitos colaterais, quando forem usadas em pacientes humanos.
"Em geral, ela é usada na forma de chá ou infusão", diz Milena Soares, pesquisadora da Fiocruz. A erva cresce na América Latina e na África, e as moléculas que produz, as fisalinas, atraíram a atenção dos cientistas porque pertencem ao grupo dos corticosteróides, usados hoje para controlar o sistema imune. "Essas substâncias já tinham sido descritas, mas nós fomos os primeiros a estudar suas propriedades", conta Soares. O trabalho foi publicado na revista científica "European Journal of Pharmacology" (www.sciencedirect.com/science/). Se for comprovado que as substâncias causam menos efeitos colaterais, a pesquisadora diz que os pacientes com o sistema imune hiperativo seriam poupados de inchaços ou da diminuição da produção de células do sangue na medula óssea, causada pelos medicamentos utilizados hoje.
Cultivo
A physalis é uma planta rústica, que exige poucos cuidados, e que até agora não apresentou uma doença significativa que possa ser grande ameaça ao cultivo. Desenvolve-se bem em regiões quentes, de clima tropical e subtropical, mas tolera bem o frio.
Antes de plantar, é aconselhável realizar análise de solo, que deve ser preparado com as mesmas recomendações para o cultivo do tomate. Os melhores solos são os areno-argilosos e pouco ácidos. A semeadura é feita em bandejas de isopor com 128 células, copos plásticos ou saquinhos de polietileno, com substrato para hortaliças, usando-se uma semente por célula, copo ou saquinho. A germinação se dá em cerca de 20 dias.
Quando as plantinhas estiverem com mais ou menos 20 centímetros de altura podem ser transferidas para o local definitivo. Plantam-se grupos de quatro mudas, distantes 30 centímetros uma da outra, em forma de quadrado (uma planta em cada canto). No centro, coloca-se uma vara de bambu ou madeira com cerca de dois metros de altura, para que as plantas sejam amarradas até o final da produção. O espaçamento entre as linhas é de dois metros. A colheita começa quatro meses depois do plantio e estende-se por seis ou oito meses. Cada planta produz até três quilos de frutas.
Curiosidades sobre a Physalis
* No Brasil, a variedade nativa é a Physalis angulata* No Japão, existe variedade de cor vermelha chamada hosuki. Lá, anualmente, acontece a Festa do Hosuki * As variedades capsicifolia, esquirolii, lanceifolia, linkiana e ramosissima encontram-se espalhadas pela América, Europa e Ásia * Apesar de ser bastante rústica e exigir poucos cuidados, é imprescindível o controle de insetos a partir da floração * Utilizando-se o tutoramento, como nos plantios de tomate ou pimentão, é possível obter uma produção maior em menos tempo * A physalis também é utilizada como tira-gosto em degustações de vinho * Na Austrália, a physalis rende uma conserva fina exportada para vários países* Em Paris é servida em restaurantes elegantes, coberta com chocolate* Estudos científicos recentes estão revelando que a planta apresenta forte atividade como estimulante imunológico e efeito antiviral contra os vírus da gripe e herpes. Contém alto teor de vitaminas A, C, fósforo e ferro, além de flavonóides, alcalóides, fitoesteróides, alguns recém descobertos pela ciência* A physalis é rica em carotenóides. Os carotenóides estão na lista dos compostos bioativos considerados funcionais, ou seja, aqueles capazes de prevenir doenças. São corantes naturais capazes de afastar males como cegueira noturna, catarata e até câncer* A fruta também pode ser encontrada no comércio em forma liofilizada em cápsulas
.Ficha da Planta
Plantio: qualquer época do ano Solo: areno-argiloso, rico em matéria orgânica e com pH entre 5,5 e 6 Clima: tropical e subtropical, mas tolera bem o frio Colheita: a partir de 120 dias depois do plantio das sementes; pode estender-se por um período de por seis ou oito meses. Cada planta produz até três quilos de frutas.
Receita deliciosa com Physalis
Quem quiser experimentar esta delícia de fruta, pode preparar a receita criada pelo site www.physalis.com.br - Aí vai:
Kudamono (Sashimi de physalis) Ingredientes: 4 bananas nanicas, 2 maçãs, 8 physalis, 2 carambolas, 8 cerejas, 2 laranjas, açúcar de confeiteiro o quanto baste, 300 ml de creme de leite fresco, 300 ml de leite integral, 80 g de açúcar, 1 fava de baunilha, 2 colheres de sopa de maisena (rasa), 4 gemas. Modo de fazer: Misture o creme de leite e o leite e acrescente a fava de baunilha aberta e raspada. Leve ao fogo e retire antes de levantar fervura, reserve. Bata as gemas com o açúcar e a maisena e dilua o composto com o creme de leite e o leite reservado. Leve ao fogo brando e mexa ate alcançar a textura desejada, reserve. Distribua o creme de baunilha no centro de cada prato e decore com as frutas devidamente trabalhadas, salpique com o açúcar de confeiteiro.

Casadinhos

Receita de: Amanteigados de Goiaba
Ingredientes
Massa:- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo- 1 xícara (chá) de Margarina- 1/2 xícara (chá) de açúcarRecheio:- 1/2 xícara (chá) de goiabada picada
Modo de Preparo
Numa tigela, misture a farinha, a margarina e o açúcar com a ajuda de duas facas de mesa, até formar uma farofa. A seguir, amasse com as mãos até formar uma massa lisa. Molde cerca de 30 bolinhas com a massa utilizando a medida de uma colher de chá e disponha-as numa assadeira. Faça um buraco raso no centro de cada uma e coloque um pedaço de goiabada. Leve ao forno médio (180°C) pré-aquecido para assar por 20 a 30 minutos

Goiaba

reduz o nível de colesterol e auxilia o emagrecimento Encontrada em qualquer época do ano, a goiaba é uma fruta muito saudável e saborosa. Seu inconfundível cheiro faz com que seja muito fácil de ser identificada. Mas, o que as pessoas ainda não sabem, é que a goiaba vermelha também é benéfica na redução do colesterol e da pressão sangüínea.Isso acontece porque a fruta é rica em Licopeno e em fibras solúveis. Este tipo de fibra possui a capacidade de se ligar aos ácidos biliares interferindo na absorção de gorduras.A ingestão de um pedaço de goiaba vermelha por dia pode reduzir consideravelmente os níveis de pressão arterial, do colesterol e triglicérides.Além de todos estes benefícios, a fruta ainda é uma fonte de Vitamina C. Portanto, vale a pena incluí-la na dieta alimentar de toda a família, pois isso, associado a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode auxiliar na prevenção de doenças cardíacas.E o melhor de tudo: uma goiaba que pesa 100 gramas, por exemplo, tem apenas 57 calorias. Isso talvez explique porque ela é uma das frutas mais consumidas pelos adeptos da dieta dos pontos, onde sua equivalência é igual a zero ponto. Mas, é claro, tem que ser consumida de forma equilibrada.Uma outra curiosidade e, para a surpresa de muita gente: a sobremesa Romeu & Julieta vem a ser uma opção bem menos calórica do que se supõe. A clássica combinação da goiabada (30 gramas) com uma fatia de 25 gramas de queijo prato soma só 171 calorias.

DEPRESSÃO

Depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza. Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens. Em crianças e idosos a doença tem características particulares, sendo a sua ocorrência em ambos os grupos também freqüente.
Como se desenvolve a depressão?
Na depressão como doença (transtorno depressivo), nem sempre é possível haver clareza sobre quais acontecimentos da vida levaram a pessoa a ficar deprimida, diferentemente das reações depressivas normais e das reações de ajustamento depressivo, nas quais é possível localizar o evento desencadeador.
As causas de depressão são múltiplas, de maneira que somadas podem iniciar a doença. Deve-se a questões constitucionais da pessoa, com fatores genéticos e neuroquímicos (neurotransmissores cerebrais) somados a fatores ambientais, sociais e psicológicos, como:
Estresse
Estilo de vida
Acontecimentos vitais, tais como crises e separações conjugais, morte na família, climatério, crise da meia-idade, entre outros.
Como se diagnostica a depressão?
Na depressão a intensidade do sofrimento é intensa, durando a maior parte do dia por pelo menos duas semanas, nem sempre sendo possível saber porque a pessoa está assim. O mais importante é saber como a pessoa sente-se, como ela continua organizando a sua vida (trabalho, cuidados domésticos, cuidados pessoais com higiene, alimentação, vestuário) e como ela está se relacionando com outras pessoas, a fim de se diagnosticar a doença e se iniciar um tratamento médico eficaz.
O que sente a pessoa deprimida?
Freqüentemente o indivíduo deprimido sente-se triste e desesperançado, desanimado, abatido ou " na fossa ", com " baixo-astral ". Muitas pessoas com depressão, contudo, negam a existência de tais sentimentos, que podem aparecer de outras maneiras, como por um sentimento de raiva persistente, ataques de ira ou tentativas constantes de culpar os outros, ou mesmo ainda com inúmeras dores pelo corpo, sem outras causas médicas que as justifiquem. Pode ocorrer também uma perda de interesse por atividades que antes eram capazes de dar prazer à pessoa, como atividades recreativas, passatempos, encontros sociais e prática de esportes. Tais eventos deixam de ser agradáveis. Geralmente o sono e a alimentação estão também alterados, podendo haver diminuição do apetite, ou mesmo o oposto, seu aumento, havendo perda ou ganho de peso. Em relação ao sono pode ocorrer insônia, com a pessoa tendo dificuldade para começar a dormir, ou acordando no meio da noite ou mesmo mais cedo que o seu habitual, não conseguindo voltar a dormir. São comuns ainda a sensação de diminuição de energia, cansaço e fadiga, injustificáveis por algum outro problema físico.
Como é o pensamento da pessoa deprimida?
Pensamentos que freqüentemente ocorrem com as pessoas deprimidas são os de se sentirem sem valor, culpando-se em demasia, sentindo-se fracassadas até por acontecimentos do passado. Muitas vezes questões comuns do dia-a-dia deixam os indivíduos com tais pensamentos. Muitas pessoas podem ter ainda dificuldade em pensar, sentindo-se com falhas para concentrar-se ou para tomar decisões antes corriqueiras, sentindo-se incapazes de tomá-las ou exagerando os efeitos "catastróficos" de suas possíveis decisões erradas.
Pensamentos de morte ou tentativas de suicídio
Freqüentemente a pessoa pode pensar muito em morte, em outras pessoas que já morreram, ou na sua própria morte. Muitas vezes há um desejo suicida, às vezes com tentativas de se matar, achando ser esta a " única saída " ou para " se livrar " do sofrimento, sentimentos estes provocados pela própria depressão, que fazem a pessoa culpar-se, sentir-se inútil ou um peso para os outros. Esse aspecto faz com que a depressão seja uma das principais causas de suicídio, principalmente em pessoas deprimidas que vivem solitariamente. É bom lembrar que a própria tendência a isolar-se é uma conseqüência da depressão, a qual gera um ciclo vicioso depressivo que resulta na perda da esperança em melhorar naquelas pessoas que não iniciam um tratamento médico adequado.
Sentimentos que afetam a vida diária e os relacionamentos pessoais
Freqüentemente a depressão pode afetar o dia-a-dia da pessoa. Muitas vezes é difícil iniciar o dia, pelo desânimo e pela tristeza ao acordar. Assim, cuidar das tarefas habituais pode tornar-se um peso: trabalhar, dedicar-se a uma outra pessoa, cuidar de filhos, entre outros afazeres podem tornar-se apenas obrigações penosas, ou mesmo impraticáveis, dependendo da gravidade dos sintomas. Dessa forma, o relacionamento com outras pessoas pode tornar-se prejudicado: dificuldades conjugais podem acentuar-se, inclusive com a diminuição do desejo sexual; desinteresse por amizades e por convívio social podem fazer o indivíduo tender a se isolar, até mesmo dificultando a busca de ajuda médica.
Como se trata a depressão?
O tratamento médico sempre se faz necessário, sendo o tipo de tratamento relacionado à intensidade dos problemas que a doença traz. Pode haver depressões leves, com poucos aspectos dos problemas mostrados anteriormente, ou pode haver depressões bem mais graves, prejudicando de forma importante a vida do indivíduo. De qualquer forma, depressões leves ou mais graves necessitam de tratamento médico, geralmente medicamentoso (com medicações antidepressivas), ou psicoterápico, ou a combinação de ambos, de acordo com a intensidade da doença e a disponibilidade dos tratamentos.

Dicas de Maquiagem

Antes de aplicar a maquiagem, é importante passar por um processo de limpeza, esfoliação e hidratação da pele:
A limpeza é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade;
A esfoliação ajuda a remover a camada de células mortas, deixando a pele fina e macia;
O hidratante deve ser de preferência com filtro solar.
Cuidados Especiais para Peles Oleosas
Alguns cuidados podem contribuir para evitar a oleosidade e o brilho excessivo.
Manter a pele limpa é fundamental. Para isso, o segredo é utilizar sabonetes próprios para peles oleosas. Depois, aplicar um tônico para retirar resíduos de poluição e maquiagem.
Cuidado na hora da hidratação: escolha produtos livres de óleo e que não causam obstrução dos poros. Tome cuidado com a temperatura da água, que não pode ser quente nem gelada.
Como Aplicar a Maquiagem
1. Base Facial
Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.

2. Corretivos
Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.

3. Pó Facial (Compacto ou Translúcido)
A função do pó facial é de uniformizar a pele — especialmente depois de usar corretivo — e ajudar na fixação da maquiagem. Mas, se a sua pele for boa, você nem vai precisar usá-lo. Cuidado para não exagerar na quantidade para seu rosto não parecer uma "máscara".
A aplicação é bem simples. Use aquele pincel mais grosso ou, no caso do pó compacto, a esponjinha.

4. Sombra
Sombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos.
A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Cuidado para não exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasiões especiais

5. Delineador
Para melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. Este deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos.
Se você quiser um traço bem fino, use somente a pontinha do pincel ou do lápis. Já existem aplicadores cujo pincel é rígido e com a ponta bem fininha. São os melhores para quem não tem muita habilidade ou firmeza na mão. Se você quiser um traço mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.
Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos. Depois, faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.

6. Rímel
Para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador. Mantenha os olhos fechados para não irritá-los.
Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

7. Blush
Aplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas. O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para não dar um aspecto artificial. Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.
Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

8. Batom
Para fixar o batom, aplique- o e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.
Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores. Use e abuse dos gloss e brilhos.
Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss; use batons escuros e opacos.

9. Limpeza da maquiagem
Não se esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir para que a pele possa respirar. O ideal é usar demaquilantes, pois estes são próprios para tirar todo excesso da maquiagem.Caso não tenha o demaquilante, use sabão neutro (próprio para lavar o rosto) para retirar o excesso e depois use um tônico facial. Evite produtos à base de álcool, pois estes ressecam a pele. E, por último, não se esqueça de caprichar na hidratação.

Relicário

Material Necessário
- 1 caixa de sapato- Papelão paraná 80g- Papel Kraft- Fita adesiva- Cola branca- Tinta látex- Verniz acrílico transparente- Tecido, papel ou outro material para forrar- Flores artificiais (podem ser de papel crepom, cetim ou de plástico)- Pedras coloridas- Cola quente- 1 santo da sua devoção
Passo-a-passo
Cole nas laterais da caixa, tiras de papelão usando a cola branca. Reforce os cantos com fita adesiva e depois forre as laterais com papel kraft. Deixe sobrar 1cm na parte de cima. Para não formar rugas, espalhe bem a cola e depois estique o papel com as mãos. Pegue outro pedaço de papelão e cole atrás da caixa, deixe uma sobra de 4cm no lado que será a parte de baixo do seu oratório. Use também a fita adesiva para fixar melhor. Faça uma máscara como se fosse uma porta de igreja, que vai ser a frente do nosso oratório, do tamanho da abertura da caixa. Na parte de baixo, a moldura deve ter o mesmo tamanho da sobra deixada na parte de trás. Corte os cantinhos do papel que você deixou sobrando e vire para fora. Agora passe cola só na margem do molde e fixe na caixa para a máscara ficar bem presa passe fita adesiva. Corte só as bordas do papelão que você deixou sobrando na parte de trás. Retire a fita adesiva das laterais com todo cuidado. Pinte a caixa com tinta látex, aplicando duas demãos. Para fazer a decoração fixe, com cola quente, o tecido ou o material escolhido na parte interna da caixa. Aqui, usamos um pedaço de esteira de praia. Em volta da esteira cole flores artificiais. Passe verniz na parte externa da caixa para impermeabilizar bem. Deixe secar por 10 minutos. Para ficar ainda mais bonito cole pedrinhas coloridas. Passe cola quente na parte de baixo do santo que você escolheu e transfira para o centro da caixa. Está pronto o seu relicário.

Lírio-da-paz

Originário da América Central, o lírio-da-paz (Spathiphylum wallisii ) é uma planta de porte altivo e elegante, suas folhas, de um verde intenso, contrastam com o branco puro de suas flores. Propaga-se por meio de sementes, divisão de touceiras ou por micropropagação e seu florescimento ocorre duas vezes ao ano: de janeiro a março e de julho a setembro.
O lírio-da-paz é uma planta que resiste à baixas temperaturas (desde que superiores a 5 graus), sendo que, no inverno, para que tenha bom desenvolvimento, necessita de temperaturas em torno de 15 graus. O clima ideal para o cultivo é o moderadamente úmido (70%), com temperaturas entre 20 e 27 graus. Quanto à luminosidade, recomenda-se que o lírio-da-paz não fique exposto ao sol direto, pois isso causa o amarelamento de suas folhas e bloqueia seu desenvolvimento. Por outro lado, locais com pouca iluminação devem ser evitados, principalmente porque a falta de luminosidade adequada deixa as folhas alongadas em excesso, muito finas, fragilizadas e reduz acentuadamente a floração.
A terra para o cultivo do lírio-da-paz deve ser úmida, mas nunca encharcada. Deve-se evitar, inclusive, o uso de prato com água sob o vaso. Para saber se a quantidade de água está correta, o ideal é colocar a mão na terra: se ela estiver secando, faça a rega. Como procedimento geral, recomenda-se irrigar duas vezes por semana durante o verão e uma vez por semana no inverno.
De uma a duas vezes por mês pode-se fazer uma adubação foliar, aplicando o fertilizante junto com a irrigação, sempre seguindo à risca as recomendações e indicações do fabricante do produto.
O lírio-da-paz é uma planta bem bastante resistente a pragas. Geralmente, os problemas que surgem nesta planta estão mais relacionados com erros de regas e luminosidade do que com ataque de pragas. Por sua capacidade de se desenvolver bem em ambientes internos, é uma espécie muito indicada para ser cultivada dentro de casa, desde que receba bastante luminosidade e que o local seja bem ventilado, mas protegido de ventos fortes. Seu uso em jardins internos confere harmonia e suavidade ao conjunto, mas exige cuidados básicos como adubação periódica e regas corretas, sem excessos.
Outra vantagem do uso do lírio-da-paz em ambientes internos é que esta planta funciona como uma espécie de purificador biológico, ajudando a eliminar componentes tóxicos eventualmente liberados no ar.
Para manter a beleza de suas folhas, recomenda-se pulverizá-las periodicamente com água, eliminando a poeira.
Segundo os produtores desta espécie, com o tempo, é normal a inflorescência do lírio-da-paz tornar-se verde e quando isso acontece é preciso aguardar a próxima floração.
O lírio-da-paz, assim como o antúrio e o copo-de-leite, pertence à família das Aráceas, que traz como marca formas exóticas e elegantes, com inflorescências belas e harmoniosas.

Arroz-de-carreteiro

INGREDIENTES: 2 dentes de alho amassados; 1 cebola pequena ralada; 1 cenoura ralada; 150g de lingüiça calabresa picada; 150g de carne-de-sol demolhada, cozida e desfiada; 6 colh. (sopa) de milho verde; 2 xíc. (chá) de arroz parbolizado limpo, lavado e escorrido; Sal; Cheiro-verde bem picado
MODO DE PREPARO: Numa panela de fundo grosso, aqueça o óleo e refogue o alho e a cebola. Junte a cenoura, a lingüiça, a carne-de-sol e frite por uns 2 minutos. Acrescente o milho, o arroz, o sal e a água até cobrir o arroz. Diminua o fogo e termine o cozimento. Polvilhe o cheiro-verde e sirva a seguir acompanhado de salada verde.INGREDIENTES: 2 dentes de alho amassados; 1 cebola pequena ralada; 1 cenoura ralada; 150g de lingüiça calabresa picada; 150g de carne-de-sol demolhada, cozida e desfiada; 6 colh. (sopa) de milho verde; 2 xíc. (chá) de arroz parbolizado limpo, lavado e escorrido; Sal; Cheiro-verde bem picado
MODO DE PREPARO: Numa panela de fundo grosso, aqueça o óleo e refogue o alho e a cebola. Junte a cenoura, a lingüiça, a carne-de-sol e frite por uns 2 minutos. Acrescente o milho, o arroz, o sal e a água até cobrir o arroz. Diminua o fogo e termine o cozimento. Polvilhe o cheiro-verde e sirva a seguir acompanhado de salada verde.

Anorexia e bulimia têm variante genética

Cientistas espanhóis descobriram uma variante genética que aumenta a predisposição para a anorexia e a bulimia, problemas que afectam até três por cento das adolescentes e mulheres portuguesas.O estudo permitiu chegar à conclusão de que a anorexia e a bulimia, doenças de base psiquiátrica, possuem igualmente uma base biológica e factores genéticos associados, explicou o biólogo e coordenador do Programa Genes e Doenças, Xavier Estivill.O investigador do Centro de Regulação Genómica da Universidade Pompeu Fabra de Barcelona disse que foram analisadas mais de 1500 amostras de população espanhola e europeia. Deste modo os investigadores descobriram que existe uma variante de um gene, que participa na interacção dos neurónios, que se associa à anorexia e bulimia aumentando a predisposição ao seu desenvolvimento.Por isso estes distúrbios alimentares têm também uma componente hereditária. Xavier Estivill salientou que a probabilidade de os descendentes de primeiro grau desenvolverem a doença é dez vezes superior à da população em geral.Mas há que ter em conta também outros factores como «o metabolismo, a personalidade o stress, a adaptação ao ambiente e a cultura».Segundo os estudos epidemiológicos existentes em Portugal, a bulimia afecta cerca de três por cento das raparigas entre os 18 e os 30 anos, enquanto a anorexia nervosa (falta de apetite) é uma doença mais rara, que atinge cerca de uma em cada 200 raparigas que frequenta o Ensino Secundário.

Anfitriões e Hóspedes

AnfitriõesToda boa anfitriã e/ ou bons anfitriões seguem as regras com muita disciplina. A boa anfitriã deve estar pronta com 30 minutos de antecedência. Cheque o cardápio, os vinhos, os cristais, as porcelanas e as pratarias ainda os empregados. Delegue mais uma vez a função de cada empregado para que não haja mau entendido. Os presentes, como caixas de bombons ou petit-fours que a anfitriã receber deve ser servido aos outros convidados, no caso de vinhos poderá ser reservado. As flores devem colocadas em vasos imediatamente e local de destaque na casa. Os anfitriões circulam o tempo todo, entre os seus convidados; é função dos anfitriões apresentar os seus convidados uns aos outros e deixá-los à vontade. Recebendo/ Hóspedes Receber requer pratica e receber hóspedes requer também disciplina, carinho com quem se recebe. Prepare um quarto especialmente para o seu hóspede.Descubra discretamente os gostos alimentares de seu hóspede.Não saia de sua casa deixando o seu hospede sozinho, ao menos que seja imprescindível.Deixe à disposição de seu hóspede: toalhas de banho e rosto, sabonete, pasta e escova de dentes; no verão se você não tiver no quarto de hóspedes aparelho de ar-condicionado, deixe um aparelho de circulador de ar e no inverno um aquecedor.À noite, antes de deitar, para um maior conforto de seu hóspede, deixe uma jarra de água e copo no quarto do mesmo.
Obs.: Todo bom anfitrião deve fazer uma programação de passeio com o seu hóspede, reservando um tempo para que ele também possa ficar só.

Tipos de pele

De um modo geral, existem cinco tipos básicos de pele: a normal, seca, oleosa, mista, e sensível, sendo que cada uma contém características particulares e que requerem cuidados específicos de tratamento.

Pele normal:Possui uma textura fina, com uma superfície lisa e maleável. Tem um bom equilíbrio entre óleo e teor de umidade, portanto ela não é nem úmida, nem gordurosa e nem seca.É uma pele vibrante, elástica e influenciável e é menos problemática de todos os outros gêneros.Os poros desse tipo de pele são pequenos, finos e pouco visíveis, de um modo geral aparecem sempre no mesmo tom da pele. É uma pele clara e está pouco propícia a desenvolver manchas e espinhas, sendo assim refletem boas condições de saúde e são sempre mais fáceis de cuidar.

Pele seca :A pele seca tem um aspecto ressecado e tem uma certa tendência a se descamar. Está propensa a ter rugas e linhas de expressão com o passar dos anos. Devido à incapacidade de reter umidade, bem como a insuficiente produção de sebo pelas glândulas sebáceas, a pele seca muitas vezes tem vários problemas em tempo de frio, pois tende a rachar com muita facilidade. Necessitam de constante proteção e de hidratação com cremes específicos para o dia e para a noite.

Pele oleosa Como o próprio nome já indica, pele oleosa é ligeiramente e moderadamente gordurosa e quando olhamos de longe parecem ser lustrosas e brilhantes. Este tipo de pele é causado pela secreção de sebo que se faz ao longo da superfície da pele. Este excesso de óleo na superfície da pele atrai muita sujeira e poeira do meio ambiente, por isso os poros acabam tem uma cor mais escura. Os cravos, por exemplo, tendem a ser pretos e possuem uma grande tendência em aparecer espinhas. Este tipo de pele precisa ser limpa pelo menos 3 vezes ao dia e deve se ter muito cuidados.O ideal é lavar bem o rosto sempre antes de dormir e logo pela manhã, com produtos específicos para o tipo de pele oleosa. Depois, deve aplicar um tônico para retirar os resíduos da poluição e da maquiagem. Na hora de hidratar, escolha sempre produtos não oleosos e que não causam a obstrução dos poros da pele.

Pele Mista:Este tipo de pele é muito comum. Como o nome sugere, é uma combinação de ambas as outras, com determinadas áreas do rosto oleosas e outras com aspectos de seca.Normalmente existe um painel constituído pelo central gorduroso da testa, nariz e queixo, e o outro constituído pelo painel das bochechas secas e as áreas ao redor dos olhos e da boca. O painel central gorduroso tem se o nome de zona T e nesses casos, cada parte do rosto deve ser tratada de uma maneira específica. A área de aspecto seco deve ser tratada com produtos para pele seca e assim por diante.

Pele sensível :Este tipo de pele tem uma textura fina e é muito sensível às mudanças no clima. São sempre muito clarinhas e possuem irritações de muitos produtos de beleza.Normalmente, desenvolvem uma vermelhidão, manchas e também é muito propensa a se descamar. É a mais problemática e frágil de todos os outros tipos de pele e necessita de um tipo muito especial de tratamento.Depois de se identificar com algum desses tipos de pele, o segredo para manter qualquer tipo de pele é fazer uma alimentação balanceada, comendo nutrientes, minerais e fibras, fazer exercícios físicos diários e beber muita água.

Sais de banho

MATERIAL:
- ½ kg de sal grosso
- 1 colher (sopa) de lauril, um tipo de sal que faz a espuma
- Corante verde (ou da cor que você preferir)
- Essência em óleo
- Um pote para guardar os sais
PASSO A PASSO:
Coloque o sal grosso em um prato, acrescente uma colher (sopa) bem cheia de lauril e misture bem.Pingue umas gotas do corante, até atingir o tom que você desejar. Acrescente algumas gotas da essência oleosa, misture e coloque num vidro bem fechado. Deixe uns quatro dias nesse vidro para que o sal absorva a essência e o corante.A cor ficará mais forte depois de alguns dias, portanto, não exagere no corante. Você pode enfeitar o pote com uma fita caso queira presentear alguém. Agora, é só se deliciar na hora do banho!

Roteiro Básico e Infalível para Decoração

Primeiro passo para mudar ou fazer a decoração da casa é relacionar todos os detalhes da rotina e do gosto de quem vai morar,com o objetivo de chegar a um ambiente harmonioso,funcional e prático.E essa lista deve ser bem maior do que simplesmente o estilo e as cores preferidas.
É preciso saber o estilo preferido,o cômodo em que cada habitante passa a maior parte do tempo,local onde a família se reúne,como recebe os amigos,quantas pessoas costumam visitar a casa,qual o hobby de cada morador,objetos,espaços e ambientes que cada um considera imprescindível,e assim vai....
Um bom recurso é reservar uma pasta para colocar fotos e recortes de ambientes que você gostou.É provável que existam peças comuns ou detalhes e estilos constantes nessas imagens,deixando claro qual o melhor estilo que combina com o jeito de ser do morador e como ele imagina o lugar ideal.
Uma boa decoração é mais do que objetos de bom gosto e cores combinando.Envolve simetria,funcionalidade e perfeito equilíbrio.Um espaço deve ter o equilíbrio,por exemplo,uma estante não deve abrigar todos os aparelhos de vídeo e áudio do mesmo lado.
Ou,uma cozinha,não deve conter um canto que abrigue um grande armário e outro livre.
Na hora de compor os ambientes,deve ter uma cor predominante ou um material que vá imperar na decoração – metal,madeira,fibras naturais.A intenção não é deixar tudo exatamente igual,mas manter um equilíbrio que vai,na seqüência,destacar peças especiais ou objetos de valor que saiam propositadamente fora do conjunto.
É importantíssimo respeitar o espaço da casa.Por mais maravilhoso que seja,não adianta levar aquela mesa para oito lugares e perder espaço de circulação.Uma peça grande num espaço pequeno deixa o ambiente pesado,tenso,assim como móveis e paredes de tons muito escuros(que só caem bem em espaços amplos).
Aposte tudo em novidades que facilitam a vida e economizam dinheiro.Como os interruptores com “dimmer”,que dosam a luz ambiente de acordo com o momento.
Restrições de Projetos
Para elaborar um bom projeto é necessário, antes de tudo, conhecer um pouco dos hábitos da família que irá utilizá-la.Dados que são importantes para o projeto:
Número de pessoas na família. Idade das pessoas. Tempo de permanência em casa. Sistema de compra de suprimentos, semanal ou mensal. Local preferido para refeições. Possui empregada doméstica. Gosta de cozinhar ou cozinha apenas para o trivial. Costuma congelar alimentos em quantidade. Costuma receber visitas na cozinha.
Conferindo o esquadro da parede
Marque do canto da parede 80 cm e do outro lado do canto marque 60 cm.A distância entre os dois pontos deverá ser exatamente 1 metro, se for diferente disto o ângulo não é 90º.
Gaveteiro
O melhor local para o gaveteiro é entre a pia e o fogão , pois isso facilita o uso dos talheres.
Sofás
Há modelos de sofás com até 90 cm de profundidade. Cuidado, pois, em apartamentos pequenos, nem passam pela porta de entrada.
Tecidos listrados, xadrezes e desenhos geométricos ficam com o padrão distorcido nas curvas se o móvel tem linhas arredondadas.
Em sofás com almofadas soltas, use tecidos firmes para que as beiradas não fiquem onduladas.
Evite estampas grandes em peças pequenas.
Para permitir uma boa circulação na sala, a distância mínima entre sofás, poltronas, mesa de centro e móvel de TV deve ser de 500 a 600 mm.
As medidas ideais variam de acordo com tipo físico de cada pessoa. Para não errar teste o modelo com o maior morador da casa.Encosto 45 cm de alturaAssento 58 cm de profundidade 42cm de altura2,10 m para três assentos.
Tapetes
Evite o uso de pequenos tapetes, que fracionam o espaço.
Quadros
Quadros com paisagens ou imagens com profundidade levam o olhar para além das quatro paredes.
Luzes
A luz direta de um lustre central no teto cria um cenário homogêneo, que, apesar de menos interessante, é necessário para ocasiões de cerimônia.
Lâmpadas embutidas em sancas, abajures e arandelas são recursos para criar um jogo de luzes indiretas, adequado a uma conversa entre amigos. Ou para a hora do relax.
Spots e luminárias dão destaques a certos objetos.
No canto de leitura, luminárias articuláveis com lâmpada potente a 500 mm do livro.
Sobre a mesa de jantar a luminária deve ficar a uma distância de 80 cm.
Mesas
O tamanho da mesa resolve quantas pessoas você pode reunir, bem sentadas, em torno dela. Cada comensal precisa de um espaço de 60cm de largura para ficar à vontade.
Cadeiras (sala de jantar)
As cadeiras precisam de um recuo da parede ou de qualquer móvel que fique atrás de 70 cm.
Cadeiras (escritório)
A profundidade do assento fica em torno de 40 cm. Já a altura (mínima de 42 cm) depende do usuário, cujos olhos devem se alinhar com o alto do monitor.
Quando os pés não tocam o chão use um suporte embaixo deles.
As cadeiras precisam de um recuo da parede ou de qualquer móvel que fique atrás de 70 cm.
TV
Multiplique o nº correspondentes à polegadas da tela por 7,62 cm e terá a distância ideal do aparelho ao sofá.
Entre tela e poltronas laterais, o ângulo mínimo é 30º (tela arredondada) e até 10º (TVs de plasma).
No caso de telões, a medida varia de acordo com o tipo de projetor.
A posição da tela da TV ou do projetor em relação às janelas e fontes de luz merece cuidado: se a luz ficar atrás da tela, ofusca a visão; se estiver diante dela, gera muitos reflexos. Resolva com uma cortina e com focos de luz laterais.
Computador
Evite cantos com incidência de sol, pois o calor pode danificar o equipamento. Ou use persianas, ventiladores e aparelhos de ar condicionado para controlar a temperatura do ambiente.
Posicione o teclado para que os cotovelos se soltem ao lado do corpo com os punhos apoiados enquanto as mãos digitam.
Cores
Tons claros aumentam a luminosidade do ambiente; os tons pastéis, especialmente o azul e o verde induzem à tranqüilidade. Para quem trabalha com comunicação, o amarelo é uma cor benéfica. Já o laranja favorece a concentração.
Bancada
A altura do tampo fica entre 65 e 75 cm.
O conforto do usuário depende de a bancada ter uma área mínima de 60 cm de largura.
Janelas
Embaixo das janelas só móveis que permitam abri-las sem malabarismo.
Camas
A cama forma um conjunto com o colchão, portanto elas têm que combinar:Medida padrão: 1,40 X 1,90m colchão 1,38 X 1,88Queen Size: 1,50 X 2 m colchão 1,48 X 1,98 mKing Size: 1,60 X 2 m colchão 1,58 X 1,98 mBox Spring: 1,80 X 2 m a 2 X 2,10 m.
Guarda Roupas
A estatura das pessoas e o tipo de roupa determinam a altura do cabideiro.
Ternos cabem em nichos com altura de 1,20 a 1,30 m de altura.
Calças precisam de altura de 70 cm.
Gavetas deslizantes com 10 cm de altura acomodam camisas dobradas.
A sapateira precisa de 34 cm de profundidade, com alturas diferentes para botas, sandálias e sapatos. Se for funda as corrediças facilitam o acesso para a parte de trás.
Portas
Portas transparentes facilitam enxergar os guardados.
Pia (banheiro)
As menores do mercado medem 30 cm de diâmetro, com altura de 80 a 83 cm. Pedem um corredor de pelo menos 50 cm de largura diante delas.
Pia (Cozinha)
Coloque a pia próxima ao fogão. Evite colocar armários altos ao lado da pia. Poderá haver infiltração de umidade entre as laterais.
Vaso sanitário
Os menores modelos têm 36 cm de largura, 50 cm de profundidade e 38 cm de altura. Deixe 60 cm livre a frente e 20 cm nas laterais.
Chuveiro
Fixado a 2,10 m do chão, pede à frente uma área livre de 70 cm. O Box deve ter pelo menos 1 X 1 m e um vão entre as divisórias e o teto para a dispersão de vapor.
Banheira
Largura mínima de 70 cm, com bordas de 15 cm e comprimento de 1,10 m. Um espaço de 70 cm livres à frente permite a entrada e saída.
Acessórios
Saboneteiras ficam a 1,20 m de altura, porta toalhas a 1,40 m, e porta papel higiênico, a 50 cm do chão.
Tampo (cozinha)
A altura ideal fica entre 90 e 1,10 cm dependendo da estatura de quem vá usá-la. Para garantir a estabilidade não devem ter mais de 3 m de comprimento. A profundidade mínima é de 60 cm (principalmente se forem usados para refeição).
Fogão
Quando for embutido pede uma folga de 2 cm nas laterais e 3 cm na altura.
Não utilize fornos e fogões ao lado de geladeira. Não se recomenda contato direto entre calor e frio.
Coloque o fogão próximo a pia.
Geladeira
Quando ficar entre laterais pede-se uma folga de 2 cm de cada lado e 3 cm na altura.
Não utilize fornos e fogões ao lado de geladeira. Não se recomenda contato direto entre calor e frio.
Observe o lado de abertura da porta (normalmente é para a direita).
Sempre que possível, evitar colocá-los próximos ao canto.
Lava Louças
Quando for embutido pede-se uma folga de 2 cm nas laterais e 3 cm na altura.
Coifas
A distância recomendada entre o fogão e a coifa nunca é superior a 80 cm.
Churrasqueiras
Evite curvas no duto da chaminé que deve ter diâmetro a partir de 15 cm e contar com um anteparo interno para impedir o refluxo da fumaça.
A altura entre o piso e a boca vai de 85 cm a 1,05 m.
Para se chegar ao tamanho da churrasqueira leva-se em conta a altura do morador e também a quantidade de carne preparada normalmente. Um modelo médio tem 1 m de largura por 55 cm de profundidade.
Mármores e Granitos
Indicados para pisos e paredes, dão uma aparência clássica ao espaço. Entre os dois, o granito é o mais duro, resistente ao contato com substâncias ácidas, por isso recomendado para cozinhas. Já o mármore, devido a sua porosidade, deve ser usado em áreas menos suscetíveis a produtos corrosivos. São materiais caros para grandes extensões, mas dão um charme especial quando aparecem em halls de entrada ou lavabos. Apresentam em várias versões e ficam interessantes quando combinados entre si. Cuidado com os nomes das pedras, pois as marmorarias costumam ter sua própria classificação.
Pequenos Enganos a Evitar
Distribuir os móveis de maneira harmônica em um ambiente é um dos grandes desafios da decoração. Quem dita as regras, em geral, é o formato da sala e a posição das portas e janelas. Um bom exercício é planejar no VDMax em planta baixa / ortogonal os móveis necessários e desejados. Nesse jogo, preste atenção se os móveis não dificultam a abertura de portas, se os sofás estão diante de vistas agradáveis, se os lugares para sentar favorecem o convívio e se há espaço adequado para a circulação.
1 -Em salas quadradas nem sempre cabem 2 ambientes - às vezes é preferível ter um único, amplo e confortável.
2 - Em espaços retangulares, pode-se conciliar salas de estar e jantar. Se houver outro cômodo para refeições, é possível montar dois ambientes de estar.
3 - A planta em L, a mais fácil de lidar, acomoda facilmente dois ou três ambientes. Use sua criatividade para distribuílos de forma harmônica.
4 - Quanto mais irregular o espaço, mais complexo o layout. Aproveite os cantos chanfrados mas evite peças que evidenciem as quebras.

Batata Fundida

Ingredientes:

1 kg de batata cozida(s) em rodela(s)1/2 litro(s) de creme de leite fresco200 gr de queijo fundido250 gr de queijo prato ralado(s) grosso(s)2 colher(es) (sopa) de parmesão ralado(s)2 colher(es) (sopa) de farinha de rosca2 colher(es) (sopa) de endro3 colher(es) (sopa) de azeite
1 colher(es) (sopa) de alecrim35 gr de manteiga clarificada1 unidade(s) de cebola ralada(s)
Como fazer:

Aqueça o forno a temperatura alta. Leve ao fogo uma frigideira grande de borda alta, acrescente a manteiga clarificada e duas colheres de sopa de azeite, junte o alecrim e frite as batatas dos dois lados até que fiquem levemente douradas. Reserve. Leve ao fogo uma panela média, acrescente uma colher de sopa de azeite, doure a cebola ralada, acrescente o creme de leite fresco e o queijo fundido. Mexa até o queijo derreter completamente e formar um creme espesso e homogêneo. Reserve. Em um refratário, coloque a metade das batatas, polvilhe sobre elas uma colher de endro, despeje metade do creme e cubra com a metade do queijo prato ralado Faça outra camada com as batatas restantes, despeje o restante do creme e cubra com o queijo prato ralado. À parte misture o queijo parmesão ralado com a farinha de rosca e polvilhe por toda a superfície. Leve ao forno bem quente por aproximadamente 20 minutos ou até que gratine. Sirva como entrada ou como acompanhamento de assados, ou mesmo sozinho.

Lavando e condicionando o cabelo corretamente

Água muito quente faz mal aos cabelos pois os deixa fracos e sem brilho. Procure lavar os cabelos com água morna ou fria. Aliás, a água fria funciona como uma hidratação natural;
• Escolha o tipo de shampoo de acordo com seu couro cabeludo. Ainda que os fios sejam secos, se a raiz for oleosa, opte por shampoo para cabelos oleosos;
• Nunca aplique condicionador no couro cabeludo mesmo que seus cabelos sejam secos. O condicionador, embora indispensável, desequilibra o PH do couro cabeludo e produz descamações ou óleo em excesso;
• Se o couro cabeludo está com descamação ou excesso de oleosidade, a melhor pedida é usar um shampoo de limpeza profunda. Em casos mais graves, é recomendável procurar um dermatologista. Em ambas as situações, é interessante parar de usar condicionador até que o problema seja resolvido;
• Após aplicar condicionador nos cabelos, enxágüe bastante os fios. Não os deixe nem com máscara de tratamento. O excesso destes produtos torna o cabelo opaco;
• Ao finalizar o processo de lavagem – com shampoo e condicionador – é importante usar um leave-in. Trata-se de um produto importante para proteger os fios. Mais importante ainda é escolher um tipo que se adeque ao seu tipo de cabelo;
• Quem pratica natação ou hidroginástica precisa redobrar os cuidados: lave o cabelo imediatamente após o término das aulas com shampoo anti-resíduos. Máscaras de tratamento e ampolas de hidratação são igualmente importantes;
• É importante ter em casa os seguintes produtos: shampoo, condicionador, leave-in, máscara e ampolas de hidratação. É recomendável procurar marcas de qualidade porque pressupõe-se que elas não contém sal e tem PH compatível com as necessidades do cabelo;
• Uma hidratação é sempre bem vinda. As máscaras de tratamento devem permanecer nos cabelos por 20 minutos, em média, e dispensam o uso de toucas térmicas. As ampolas têm ação mais rápida, em geral, 5 minutos são suficientes. Dispense as receitas com itens como frutas, iogurte, mel, ovos, por exemplo: os cosméticos estão muito avançados e trazem resultados rápidos e eficientes. Receita natural com babosa – Léo Nunes dá uma dica importante para quem enfrenta problemas como dermatite seborréica, oleosidade excessiva, descamação: aplicar babosa natural uma vez por semana. “A babosa é um antibiótico natural que trata do couro cabeludo e deixa os fios com bastante brilho”.

Que vinho servir

As regras básicas são as seguintes:
O vinho branco, sempre servido bem gelado, acompanha os peixes e ostras. O tinto, servido à temperatura ambiente, acompanha a carne, caças, etc.
A seguir, um roteiro de como e com qual vinho se servem os seguintes pratos:
SOPA: - Xerez ou vinho madeira
MARISCOS E OUTROS CRUSTÁCEOS: - Vinho branco seco, verde ou ainda vinho branco doce CARNES: - Conforme o tipo de carne, serve-se vinho tinto mais encorpado ou mais leve À SOBREMESA: - Vinho do porto AO CAFÉ: - Brandy (aguardente velha) e licores

O que acontece quando você bebe coca-cola?

Primeiros dez minutosAproximadamente dez colheres de acúcar adentram seu organismo. MAis que 100% das suas necessidades diárias totais. Você só não vomita com o excesso de doce porque o ácido fosfórico inibe esta reação, iludindo seu organismo a achar que há menos quantidade de doce, o que te ajuda a mandar a coca-cola pra dentro. 20 MinutosAgora o pico de açúcar atinge sua corrente sanguínea, gerando um choque insulínico. MAis que depressa, seu fígado responde como pode a isso, convertendo açúcar em gordura. Neste momento a coca-cola começa a provocar seus efeitos de prazer.40 MinutosNeste momento, a cafeína foi absorvida completamente. Sua pupila começará a dilatar. A sua pressão sanguínea dispara e como resposta, seu fígado injeta mais açúcar em seu sistema sanguíneo. Os receptores de adenosina em seus miolos irão bloquear, de modo a prevenir a sonolência.45 MinutosSeu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. Isso é basicamente o que a Heroína faz. 60 minutos e alémO ácido fosfórico se liga ao o cálcio, o magnézio e o zinco em seus intestinos, dando um impulso adicional ao seu organismo. Isso é ainda potencializado com os flavorizantes e acidulantes artificiais que aumentam a excreção urinária do calcio. Se você tem tendência a formar pedras nos rins, este é o seu tiro de misericórdia. Se você é mulher, a ligação do ácido fosfórico com o calcio dos ossos pode aumentar uma predisposição genética a osteoporose.As propriedades diuréticas da cafeína entram na brincadeira, gerando uma enorme vontade de fazer xixi. Você evacuará o cálcio, o magnésio e o zinco ligados que foram dirigidos a seus ossos bem como o sódio, o eletrólito e a água.Após os 60 minutos, seu corpo começa entrar em um estado de caos gerado pela ingestão do açúcar. Isso fará você começar a ficar irritadiço ou sonolento. A esta altura, você já urinou toda a água que estava contida na Coca-Cola misturada com os minerais e nutrientes - que deveriam nutrir seu organismo.Observe que esta análise é feita tomando como base a ingestão de uma lata de coca-cola. Se você tomar uma garrafa de 2,5l a coisa piora.Mas isso também não significa que a Coca-Cola seja um veneno. Se partirmos para este lado, veremos que a água e o sal são potencialmente venenosos em grande quantidade, mas nos beneficiamos desses produtos em graus específicos. Assim pode ser com o consumo do refrigerante. Tudo em grande quantidade faz mal.

A Cura do câncer

Um médico italiano descobriu algo simples que considera a causa do câncer.Inicialmente banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de pé na Associação Americana contra o Câncer quando apresentou sua terapia.O médico observou que todo paciente de câncer tem aftas. Isso já era sabido da comunidade médica, mas sempre foi tratada como uma infecção oportunista por fungos - Candida albicans.Esse médico achou muito estranho que todos os tipo de câncer tivessem essa característica, ou seja, vários são os tipos de tumores mas têm em comum o aparecimento das famosas aftas no paciente.Então, pode estar ocorrendo o contrário - pensou ele. A causa do câncer pode ser o fungo. E, para tratar esse fungo, usa-se o medicamento mais simples que a humanidade conhece: bicarbonato de sódio.Assim ele começou a tratar seus pacientes com bicarbonado de sódio, não apenas ingerível, mas metódicamente controlado sobre os tumores.Resultados surpreendentes começaram a acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestino desapareciam como num passe de mágica, junto com as Aftas. Desta forma, muitíssimos pacientes de câncer foram curados e hoje comprovam com seus exames os resultados altamente positivos do tratamento.

Rainha da noite

Rainha-da-noite ou flor-da-noite: o nome popular desta cactácea foi inspirado no comportamento das grandes flores brancas (alguns exemplares podem medir até 30 cm de diâmetro) que a planta produz - a flor do Hylocereus undatus tem hábitos noturnos, desabrocham ao anoitecer e ficam abertas até o nascer do sol.
Esta espécie apresenta caules divididos em artículos e produz grande quantidade de ramos. Com a ajuda de suas raízes aéreas, este cacto é capaz de subir como uma trepadeira ou se fixar ao solo. Cultivada em condições adequadas, a planta começa a florescer a partir do 3°ano.
Ficha da Planta
Nomes populares: Rainha-da-noite, flor-da-noite Nome científico: Hylocereus undatus Origem: Provavelmente ÍndiaLuminosidade: A planta necessita de luz solar plena. Temperatura: A rainha-da-noite não suporta locais muito frios, embora suporte até 13°C, a faixa de temperatura ideal para o seu cultivo fica entre 18 a 32°C. Solo: A mistura de solo ideal é a de 1 parte de terra comum, 1 parte de composto orgânico e 2 partes de areia. Regas: Deve-se evitar o excesso de água. Recomenda-se aguardar que o solo seque na superfície, antes de fazer outra rega. Floração: do final da primavera ao início do outono. Propagação: Estacas de caule. Dicas de cultivo: Recomenda-se replantar a rainha-da-noite a cada 2 ou 3 anos, dependendo do tamanho da planta.

Aste Francesa

Materiais:- Bandeja de madeira- Base acrílica para artesanato Acrilex - Tinta acrílica fosca Acrilex nas cores amarelo-ocre, marrom, vermelho-fogo, cereja, verde-musgo e preto- Multcolage Acrilex - Tinta Acrylic Colors Acrilex nas cores verde-oliva, verde-inglês e amarelo-cádmio-claro- Verniz acrílico brilhante Acrilex- Cola para lantejoula Acrilex- Cola de silicone- Papel de découpage by Mamiko ref. guirlanda Noel- Pincel chato macio nº8 e nº14- Pincel chato garfo nº20- Pincel chato cerda nº20- Pincel filete nº0- Faça-bolinhas- Boleador
.: Passo a passo: 1- Misturar a base acrílica para artesanato Acrilex com a tinta acrílica fosca Acrilex na cor amarelo-ocre e passar na peça de madeira, secar e lixar e passar mais duas de mão com pincel chato nº20.2- Passar duas de mão da tinta acrílica fosca Acrilex vermelho-fogo e cereja na lateral da peça.3- No centro, esponjar com tinta acrílica fosca Acrilex vermelho-fogo e colar a figura recortada.4- Depois retocar com a tinta acrylic colors Acrilex na cor verde-oliva, verde-inglês e amarelo-cádmio-claro com pincel chato nº14 e pincel filete nº0, e com pincel garfo fazer as folhagens de Natal com tinta acrílica fosca Acrilex na cor verde-musgo e preto. 5- Em cima das folhagens, fazer as bolinhas com o faça-bolinha e a tinta acrílica fosca Acrilex na cor cereja.6- Recortar, bolear e passar goma laca incolor Acrilex nas figuras que vai ser colocada em cima das figuras, fazendo relevo com cola de silicone.7- Depois de 12 horas passar verniz acrílico brilhante Acrilex em toda peça.8- Depois de seco colar as tiras de espelho com cola lantejoula da Acrilex.

Como prepar um Jantar Especial

Seja pontual - Os convidados podem se atrasar, com tolerância de 30 minutos, mas você sendo o(a) anfitrião(ã) jamais poderá se atrasar, pois não será nada agradável para os convidados pontuais. Portanto, na hora marcada, você já deve estar pronto e com tudo arrumado.Comece servindo os drinks e os salgadinhos quando chegarem os primeiros convidados e espalhe tigelinhas de petiscos. Quanto à bebida, sirva, whiskie escocês, e para pessoas mais jovens e/ou pessoas que não bebam álcool, sirva refrigerantes, sucos, etc.Se você tem cachorro, prenda-o. Muitos têm medo de cães e a maioria não gosta de ser cheirado e lambido. É muito constrangedor para o vistante quando um cão suja a roupa, ou deixe repleto de pêlos, e nota zero para os donos dos cães que dizem "Pode entrar, esse pitbull é manso!!". Evite demorar a servir o jantar para prolongar a festa, pois quando serví-lo, a maioria já terá perdido a fome com os salgadinhos e o estado etílico elevado de outros poderá ser desastroso. Se já ocorreu de convidados saírem logo após o jantar, evite fazer jantares em dia de semana como em plena segunda-feira. Procure ficar atento a esses detalhes e outros que possam desagradar o convidado.A hora mais apropriada para servir o jantar é aproximadamente uma hora depois do horário marcado para a chegada, ou até uma hora e meia depois.
Quantidade e qualidade Para um jantar de mesa, o ideal é o mínimo de um casal e o máximo de 15 pessoas, dependendo do tamanho da mesa. Uma alternativa é então acomodá-los em mesas separadas, com 4 pessoas em cada.Porém, no jantar americano, certifique-se que há assentos suficientes para todos os convidados, mesmo para aqueles que preferem ficar de pé.Escolha pessoas que se dão bem e evite aquelas que gostam de fazer propaganda vendendo seus produtos de limpeza, jóias e bijouterias, o que pode ser embaraçoso para os outros convidados. Convide pessoas que gostam de conversar e evite chamar aquelas que já deram vexames com bebida, brigas ou outros.Faça convites com antecedência porque chamando em cima da hora você corre o risco de perder muitos convidados e frustrar os seus planos. Ligue para as pessoas com um dia de antecedência, lembrando do evento.Para jantares muito formais, manda-se convite impresso no qual consta o famoso R.S.P.V., que significa Répondez s'il vous plaît ( Responda, por favor ).
ApresentaçãoCertamente haverá convidados que não se conhecem e cabe a você apresentá-los e ambientá-los na festa.Apresenta-se sempre a pessoa menos à mais importante. A jovem, à mais velha. O homem, à mulher.Use o sobrenome, menos para os mais jovens, pois o sobrenome poder ser um bom ponto de referência. Pronuncie claramente o nome e o sobrenome.Cabe à pessoa mais importante, àquela que "recebe" a apresentação, fazer o primeiro gesto. Estender a mão, fazer um aceno, tudo isso vale.Se você esqueceu o nome da pessoa, perguntar e pedir desculpas é o mais correto, mas poderá magoar o convidado. Procure decorar os nomes das pessoas que você convidou e nem cogite dar "crachás" para as pessoas.
O momento crucial, a mesaToalha de mesa é válida, mas evite toalhas com cores "escandalosas" ou com desenhos chamativos.Sobre um prato raso, coloque um menor para a entrada e sobre esse prato, coloque um guardanapo dobrado sem muito exagero nas dobras. O guardanapo não é origami (dobraduras).É você quem estabelece os lugares de um jantar sentado. À sua direita deve ficar o convidado de maior importância ( parece frescura, mas é assim mesmo ) e à sua esquerda, o segundo mais importante. Idem para as mulheres, em relação ao dono de casa. Os donos da casa podem sentar-se indiferentemente às cabeceiras, ou nas cadeiras mais ao centro, um de frente do outro.Inicialmente, sirva vinho branco seco e gelado, acompanhando a entrada e o peixe ( caso for servido peixe ). O tinto sempre deve ser à temperatura do ambiente e é ideal para acompanhar as carnes. O champagne é usado como acompanhante da sobremesa ou vinho.Para jantares americanos, ofereça o tinto e o branco, deixando que cada um escolha o que preferir.Acrescentar frutas ao menu é uma delicadeza para aqueles que fazem regime, pois sempre há alguém fazendo regime.Jamais repita os ingredientes, usando-o em mais de um prato, por exemplo creme de leite na sopa e no prato principal.Evite repetir as receitas que tenham o mesmo princípio, como mousse salgado e na sobremesa mousse de frutas.Leve em conta a temperatura. Sopa gelada no verão e pratos quentes no inverno.O jantar americano é mais prático, pois você poderá fazer pratos diferentes e os convidados se servirão do que mais lhe agradar. Não esqueça a salada, mesmo que você não goste. O convidado é o mais importante. Faça mais de um tipo de sobremesa, como mousses e saladas de frutas.
Os últimos arrematesO cafezinho é adequado para dar o ponto final no jantar e seria ideal tomá-lo na sala. A dona da casa deve servir o café em jantar de poucos convidados. Os licores são servidos pelo dono da casa, que atenderá primeiro as convidadas e depois os homens. Jamais ofereça café já servido e adoçado. Se quiser, sirva bomboms juntamente com o café.Se você perceber que numa roda a conversa está caindo, aproxime-se e puxe um assunto polêmico, será que falar de corrupção ajuda? Depende de quem estiver na rodinha. Nem pense em comentar sobre novela numa roda de pessoas de alto nível, pois não é rodinha de comadres.Não dê atenção apenas para as mesmas pessoas, procure conversar um pouco com todas, cumprimentando e acenando. Sorria sempre para mostrar aos convidados que está muito satisfeito com a vinda de todos.Jamais coloque música de fundo em volume alto demais. Isso poderá prejudicar a conversa entre os convidados. O mais acertado é deixar em volume suficiente para todos ouvirem, nem alto e nem baixo demais. E nada de pauleira! Se você comprou o novo cd de uma banda de heavy metal, deixe de lado!Tente não demonstrar o cansaço. O que você pode fazer é não insistir no contrário, quando os convidados disserem que está na hora de ir embora.